Sophrologue praticienne, coach en développement personnel et professionnel,

praticienne en techniques de respiration et pratiques de relaxation.

L’accompagnement que je vous propose

Le coaching est un accompagnement professionnel personnalisé permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie personnelle et professionnelle.

 

« Les fondements de mon accompagnement sont :
l’écoute empathique, le non-jugement, la centralité
de l’« ici et maintenant », le bout étant de rendre à la personne
le pouvoir de prendre ou reprendre sa propre vie en main. »

 

Coaching par la sophrologie :

La sophrologie vise à l’autonomie de la personne. La durée de l’accompagnement est donc limitée dans le temps et elle est variable selon les cas et les objectifs. La durée de chaque séance est de 1h15 et repose sur une relation de confiance et de confidentialité dans un cadre éthique et sécurisé. La première séance est dédiée à l’écoute et à l’analyse de votre demande et à la mise en place d’un protocole de séances futures.

 

Les séances sont individuelles mais peuvent aussi se dérouler en groupe. Dans ce cas, le prix et le lieu seront variables en fonction du nombre des participants. Il est possible de prévoir des séances à domicile pour les personnes qui ne peuvent se déplacer pour des raisons de santé.

 

Coaching et techniques de respiration et relaxation :

Les techniques de respiration et de relaxation doivent aussi permettre à la personne de devenir autonome dans son épanouissement. La durée de l’accompagnement est variable et peut s’étendre sur une durée de 2 à 6 mois. Il s’effectue sous forme de séances d’une durée d’environ 1h30 à 2h.

Dans ces deux formes d’accompagnement, la première séance explore vos problématiques et permet de vérifier si toutes les conditions sont réunies pour travailler ensemble.

Dans ce cas, un plan d’action est fixé avec vous visant à préciser la durée des séances et du parcours, le rythme des rendez-vous et les horaires.

 

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